Uno de ellos es NIYAMA y constituye las éticas de conducta personal de alguien que está en el camino yoguico. ‘TAPAS’ (en mi tobillo izquierdo) es austeridad, autodisciplina y resistencia, actitud que debe desarrollarse manteniendo el enfoque, la concentración e intensidad en la práctica. En los libros védicos, se establece que cultivando “tapas” ocurre la real transformación hacia todo lo sutil que se aspira para una vida más elevada. ‘SANTOSHA’ ( en mi tobillo derecho) significa contentamiento ( no conformismo) por quien sos, por lo que tenés y te toca en todo momento. Santosha se basa en la aceptación de los designios que guían nuestra vida, comprendiendo que cada suceso tiene un propósito, viviendo con la convicción de que todo es pasajero. 
